100%有效可以寫嗎？
只要是「保證」「100%」「絕對」「無副作用」，就等於說沒有例外。沒有任何證據能撐起這麼絕對的說法，所以三個品類都有風險。
一句話答案（依品類）
化粧品
有條件／需注意絕對化說法，易被認定誇大
化粧品準則第3條第1、2款：與事實不符、無證據，認定涉及虛偽或誇大。保證有效、百分之百改善、無副作用的說法，幾乎不可能有證據。這一條是本站自訂比對。
官方依據：化粧品準則第2、3、5條（整體表現、虛偽誇大、醫療效能）（開新分頁）（版本 2019-06-04）
食品
有條件／需注意絕對化說法，易被認定誇大
食品準則第4條第1項第1、2款：與事實不符、無證據，認定不實、誇張或易生誤解。保證、絕對、無副作用的說法同樣有風險。
官方依據：食品準則第3、4、5條（整體表現、不實誇張、醫療效能）（開新分頁）（版本 2024-05-08）
健康食品
有條件／需注意絕對化說法，易被認定誇大
健康食品的廣告不得與事實不符或超出許可範圍；保證有效、無副作用的說法同樣有風險。
官方依據：健康食品管理法第14條（開新分頁）（版本 2020-01-15）；食品準則第3、4、5條（整體表現、不實誇張、醫療效能）（開新分頁）（版本 2024-05-08）
可以改寫成什麼？
化粧品
可以改成
改用有佐證的客觀描述，並加註個人感受因人而異
不要寫 100%有效、絕對有效、零風險
食品
可以改成
改用有佐證的客觀描述，並加註個人感受因人而異
不要寫 100%有效、絕對有效、無副作用
健康食品
可以改成
改用有佐證的客觀描述，並加註個人感受因人而異
不要寫 100%有效、無副作用
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標示後的文案（點選標記，查看說明）
- 紅色實線：不能寫
- 橘色虛線：要看品類和證據才能寫
- 綠色點線：官方例示可以寫
檢查結果
有風險的用語會直接標在文案上：
7天逆轉肌齡，淡斑又保濕。
結果只是詞句比對，實際怎麼認定，由主管機關看整體表現決定。 完整免責聲明
常見問題
100%有效可以寫嗎？
化粧品：絕對化說法，易被認定誇大。食品：絕對化說法，易被認定誇大。健康食品：絕對化說法，易被認定誇大。
官方依據與版本
| 官方依據 | 出處 | 版本 |
|---|---|---|
| 化粧品標示宣傳廣告涉及虛偽誇大或醫療效能認定準則（附件一至四） | 連結（開新分頁） | 2019-06-04 令；全國法規資料庫 |
| 食品及相關產品標示宣傳廣告涉及不實誇張易生誤解或醫療效能認定準則（附件一、二） | 連結（開新分頁） | 2024-05-08 令；全國法規資料庫 |
| FDA 食品準則 Q&A（例示詞句） | 連結（開新分頁） | 2019-08-09；食藥署官方原件 |
| 健康食品管理法 | 連結（開新分頁） | 2020-01-15 修正；全國法規資料庫 |
| 食藥署公告：健康食品保健功效之項目（14項，衛授食字第1141301215號） | 連結（開新分頁） | 2025-07-03 公告，即日生效 |
| 食品安全衛生管理法 | 連結（開新分頁） | 2019-06-12 修正；全國法規資料庫 |