益生菌可以寫嗎？
益生菌本身可以當成分名稱寫，官方例示的食品詞句是「改變細菌叢生態」。但「強化腸道」「提升免疫」「私密保養」都踩線。
一句話答案（依品類）
化粧品
不可寫寫「菌叢平衡」「私密保養」不可寫
「益生菌」當成分名稱可以寫；但「維持菌叢平衡」「維持私密菌叢」「消除異味」涉及私密處症狀或影響生理機能，近年北市處罰案件常見。這一條是本站依案例自訂的比對。
官方依據：化粧品準則第2、3、5條（整體表現、虛偽誇大、醫療效能）（開新分頁）（版本 2019-06-04）
食品
官方例示可用「改變細菌叢生態」官方例示可用
食品準則附件一例示「改變細菌叢生態」「幫助消化」「使排便順暢」。但「強化腸道」「保護腸道」「預防腸道癌」「提升免疫力」不可寫；FDA Q&A 例示「增強抵抗力」屬不實誇張。
官方依據：食品準則（附件一、二）（開新分頁）（版本 2024-05-08）；FDA 食品準則 Q&A（108.08.09，食藥署官方原件）（開新分頁）（版本 2019-08-09）
健康食品
有條件／需注意「胃腸功能改善」須許可證
14項保健功效有「胃腸功能改善」，須取得許可證並逐字使用；不能寫提升免疫力、預防疾病。
官方依據：健康食品管理法第14條（開新分頁）（版本 2020-01-15）；食藥署公告：健康食品管理法所稱保健功效之項目（14項，衛授食字第1141301215號）（開新分頁）（版本 2025-07-03）
可以改寫成什麼？
化粧品
可以改成
不要寫 維持私密菌叢、私密保養、改善私密異味
食品
可以改成
不要寫 強化腸道、預防腸道癌、提升免疫力
健康食品
可以改成
許可證核可之胃腸功能改善字句
不要寫 提升免疫力、預防腸道癌
貼上你的文案檢查
文案只在你的瀏覽器內比對，不會上傳或儲存。
- 紅色實線：不能寫
- 橘色虛線：要看品類和證據才能寫
- 綠色點線：官方例示可以寫
檢查結果
有風險的用語會直接標在文案上：
7天逆轉肌齡，淡斑又保濕。
結果只是詞句比對，實際怎麼認定，由主管機關看整體表現決定。 完整免責聲明
常見問題
益生菌可以寫嗎？
化粧品：寫「菌叢平衡」「私密保養」不可寫。食品：「改變細菌叢生態」官方例示可用。健康食品：「胃腸功能改善」須許可證。
官方依據與版本
| 官方依據 | 出處 | 版本 |
|---|---|---|
| 化粧品標示宣傳廣告涉及虛偽誇大或醫療效能認定準則（附件一至四） | 連結（開新分頁） | 2019-06-04 令；全國法規資料庫 |
| 食品及相關產品標示宣傳廣告涉及不實誇張易生誤解或醫療效能認定準則（附件一、二） | 連結（開新分頁） | 2024-05-08 令；全國法規資料庫 |
| FDA 食品準則 Q&A（例示詞句） | 連結（開新分頁） | 2019-08-09；食藥署官方原件 |
| 健康食品管理法 | 連結（開新分頁） | 2020-01-15 修正；全國法規資料庫 |
| 食藥署公告：健康食品保健功效之項目（14項，衛授食字第1141301215號） | 連結（開新分頁） | 2025-07-03 公告，即日生效 |
| 食品安全衛生管理法 | 連結（開新分頁） | 2019-06-12 修正；全國法規資料庫 |