保濕可以寫嗎？
「保濕」是化粧品最安全的用語之一，但食品、健康食品寫「保濕」，等於說吃了皮膚會變水潤，就不行了。
一句話答案（依品類）
化粧品
官方例示可用官方例示可用（限對應品類）
附件二在化粧水、乳液面霜類例示「保濕、補水、鎖水、保水」；沐浴類、香皂類的「保濕」註記須具客觀且公正試驗佐證。別忘了不能再接「深層修復」「重建皮脂膜」（附件一）。
官方依據：化粧品準則（附件一至四）（開新分頁）（版本 2019-06-04）
食品
有條件／需注意易被認定改變外觀
食品沒有保濕的官方例示。吃的東西寫保濕、水潤，會被認定為改變外觀的功能，官方例示只有「養顏美容」「青春美麗」。
官方依據：食品準則第3、4、5條（整體表現、不實誇張、醫療效能）（開新分頁）（版本 2024-05-08）；FDA 食品準則 Q&A（108.08.09，食藥署官方原件）（開新分頁）（版本 2019-08-09）
健康食品
有條件／需注意不在14項保健功效內
14項保健功效不含保濕。
官方依據：健康食品管理法第14條（開新分頁）（版本 2020-01-15）；食藥署公告：健康食品管理法所稱保健功效之項目（14項，衛授食字第1141301215號）（開新分頁）（版本 2025-07-03）
可以改寫成什麼？
化粧品
可以改成
不要寫 重建皮脂膜、深入肌底補水、細胞補水
食品
可以改成
不要寫 喝的保濕、由內而外水潤、Q彈水潤
健康食品
可以改成
只能使用許可證核可之功效字句
不要寫 水潤肌膚、喝的保濕
貼上你的文案檢查
文案只在你的瀏覽器內比對，不會上傳或儲存。
標示後的文案（點選標記，查看說明）
- 紅色實線：不能寫
- 橘色虛線：要看品類和證據才能寫
- 綠色點線：官方例示可以寫
檢查結果
有風險的用語會直接標在文案上：
7天逆轉肌齡，淡斑又保濕。
結果只是詞句比對，實際怎麼認定，由主管機關看整體表現決定。 完整免責聲明
常見問題
保濕可以寫嗎？
化粧品：官方例示可用（限對應品類）。食品：易被認定改變外觀。健康食品：不在14項保健功效內。
官方依據與版本
| 官方依據 | 出處 | 版本 |
|---|---|---|
| 化粧品標示宣傳廣告涉及虛偽誇大或醫療效能認定準則（附件一至四） | 連結（開新分頁） | 2019-06-04 令；全國法規資料庫 |
| 食品及相關產品標示宣傳廣告涉及不實誇張易生誤解或醫療效能認定準則（附件一、二） | 連結（開新分頁） | 2024-05-08 令；全國法規資料庫 |
| FDA 食品準則 Q&A（例示詞句） | 連結（開新分頁） | 2019-08-09；食藥署官方原件 |
| 健康食品管理法 | 連結（開新分頁） | 2020-01-15 修正；全國法規資料庫 |
| 食藥署公告：健康食品保健功效之項目（14項，衛授食字第1141301215號） | 連結（開新分頁） | 2025-07-03 公告，即日生效 |
| 食品安全衛生管理法 | 連結（開新分頁） | 2019-06-12 修正；全國法規資料庫 |