代謝可以寫嗎？
食品可以寫「促進新陳代謝」，一字不差；寫成「加速代謝」「燃脂」就變成減肥宣稱。化粧品有「促進肌膚新陳代謝」，但限洗臉類。
一句話答案（依品類）
化粧品
官方例示可用官方例示可用（限洗臉／沐浴／香皂類）
附件二在洗臉、沐浴、香皂類例示「促進肌膚新陳代謝」，洗臉類另有「促進角質更新代謝」。附件一明列「增加細胞新陳代謝、促進細胞活動」為影響生理機能。
官方依據：化粧品準則（附件一至四）（開新分頁）（版本 2019-06-04）
食品
官方例示可用「促進新陳代謝」官方例示可用
食品準則附件一例示「促進新陳代謝」。但「加速代謝」「燃脂」「日燃夜排」屬減肥宣稱；整體表現也不能暗示瘦身。
官方依據：食品準則（附件一、二）（開新分頁）（版本 2024-05-08）；FDA 食品準則 Q&A（108.08.09，食藥署官方原件）（開新分頁）（版本 2019-08-09）
健康食品
官方例示可用「促進新陳代謝」可用，但不得暗示瘦身
附件一詞句得用於食品；14項保健功效沒有代謝項目，不得宣稱減肥、燃脂，或超出許可功效。
官方依據：食品準則（附件一、二）（開新分頁）（版本 2024-05-08）；健康食品管理法第14條（開新分頁）（版本 2020-01-15）
可以改寫成什麼？
化粧品
可以改成
不要寫 增加細胞新陳代謝、促進細胞活動、加速代謝廢物排出
食品
可以改成
不要寫 加速代謝、燃脂、日燃夜排
健康食品
可以改成
不要寫 加速代謝、燃脂
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- 橘色虛線：要看品類和證據才能寫
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7天逆轉肌齡，淡斑又保濕。
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常見問題
代謝可以寫嗎？
化粧品：官方例示可用（限洗臉／沐浴／香皂類）。食品：「促進新陳代謝」官方例示可用。健康食品：「促進新陳代謝」可用，但不得暗示瘦身。
官方依據與版本
| 官方依據 | 出處 | 版本 |
|---|---|---|
| 化粧品標示宣傳廣告涉及虛偽誇大或醫療效能認定準則（附件一至四） | 連結（開新分頁） | 2019-06-04 令；全國法規資料庫 |
| 食品及相關產品標示宣傳廣告涉及不實誇張易生誤解或醫療效能認定準則（附件一、二） | 連結（開新分頁） | 2024-05-08 令；全國法規資料庫 |
| FDA 食品準則 Q&A（例示詞句） | 連結（開新分頁） | 2019-08-09；食藥署官方原件 |
| 健康食品管理法 | 連結（開新分頁） | 2020-01-15 修正；全國法規資料庫 |
| 食藥署公告：健康食品保健功效之項目（14項，衛授食字第1141301215號） | 連結（開新分頁） | 2025-07-03 公告，即日生效 |
| 食品安全衛生管理法 | 連結（開新分頁） | 2019-06-12 修正；全國法規資料庫 |